【お知らせ】2月クラス「更年期をサポートするヨガ」＠てるみくらぶ
２月４日（土）メディカルサポートヨガ™北海道minaminaクラス
【更年期をサポートするヨガ】
～男性にも女性にも知ってほしい更年期（menopause）～
年齢とともに変化する体調。自分の健康に関心を持ち、
男性にも女性にも訪れる更年期について知識を得ることは
予防や症状緩和のセルフケアへと繋がります。
また、様々な症状を持つ家族や職場の同僚などとの
円滑なコミュニケーションを考えるきっかけにもなります。
助産師＆メノポーズカウンセラー：佐藤みはるによるミニ講座（約４５分）
「男性と女性の更年期の違いや対処法」
と、
田中直子による更年期をうまく乗り切る方法の一つとしてのヨガを体験（約４０分）、
※症状にお悩みの方やお悩みを持つ身近な方がいる方のためのクラスです。
日 時 2017年２月４日（土）19:00〜20:30
料 金 お1人様2000円（税別）※当日現金での支払いになります。お釣りのないようにご協力ください。
定 員 12人（要予約）
持ち物 ヨガマット、飲み物、必要な方はブランケット
場 所 株式会社てるみくらぶ 札幌支店
（札幌市中央区北５条西２-5 JRタワーオフィスプラザさっぽろ15F）
| 申し込み先：minayoga3737@gmail.com
件名「２/４クラス申込」 をメールに明記。 ２日以内に返信いたしますので、Gmailからの受信が可能な設定かご確認をお願いします。定員を超えた場合は、キャンセル待ちとなりますので、あらかじめご了承ください。（キャンセルポリシー：前日キャンセル50%、当日キャンセル100%） 申し込み先：minayoga3737@gmail.com |
株式会社てるみくらぶ札幌支店様のご協力により、札幌駅直結でアクセスも便利なJRタワーでの月に一度のminamina土曜日クラスです。
3月は【リンパ浮腫についてのミニ講座とヨガ】を予定しています。
こちらの申し込みフォームからのご予約もできます。
題名「２/４クラス申込」
必須事項に加えて、メッセージ本文に、
①職業
②複数お申し込みの場合、同伴の方の氏名
③ご本人の参加か、ご家族やご友人などに症状をお持ちの方がいる方の参加かどうか
④レンタルマットをご希望かどうか（５本まで、先着順）
⑦身体を動かすことに心配なことがあればお知らせください。
を明記してください。
minayoga3737@gmail.comより返信いたしますので、Gmailからの受信ができるようにご確認ください。
※この度は、ヨガ指導者の方々にも興味を持っていただき、誠にありがといございます。
こちらのminaminaクラスは当事者、家族などを対象としています。
今後、ヨガ指導者向け、医療従事者向けの講座を開催する予定です。
その際には、また改めてご案内いたしますので、何卒、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
