メディカルサポートヨガ®とは

これまでヨガは、エクササイズとして、ファッショナブルなイメージで注目を集めがちでしたが、
アメリカでは、ヨガが医療を必要とする人にもたらす効果を調査した学術論文も多く、医療現場において補完代替的アプローチとしての実用化が本格的に始まっています。

ヨガが治療や医療ケアにとって代わることはありませんが、副作用の軽減や治療に前向きに取り組む気持ちの助けになり得ます。
不安やストレスなどの軽減に、ある程度の運動と呼吸が有効であるという調査研究もあります。
治療前から回復期または終末期において、あくまでも医療ケアをサポートするというのがメディカルサポートヨガ®です。

自分自身を大切にしながら、快適で安定した身体を作ることを目指して、ヨガポーズ、呼吸、深い休息、瞑想などを取り入れています。
ヨガは副作用のない安全な処方箋です。

呼吸さえできれば誰でもできるメディカルサポートヨガ®が大切にしているのは、「笑顔と呼吸」です。