メディカルサポートヨガ®の効果

病気や治療に向き合うときに、心の疲れに投与できる薬はありません。

自分の心身の声を聞き、身体を動かし、あるいは動かさなくても、深くゆっくりとした呼吸の心地よさを感じてみるだけで気づきや変化があるものです。

できないことより、できることを探し、心身がより快適で安定した状態を維持するためにヨガの深い呼吸と緩やかな動きは役に立つでしょう。

 

 

【こんな方にもオススメです】
・スタミナや筋力がなく運動不足の方
・自律神経の乱れによる症状（だるさ、不眠、緊張、冷え 等）にお悩みの方
・更年期障害やホルモンバランスの不調による症状（イライラ、不安、多汗、頭が重い、ほてり、動悸、疲れやすい 等）を感じる方
・上記以外の不定愁訴を感じる方
・健康的な毎日を送りたい方