1/13(月祝)リストラティブヨガ１Day講座
2019年度リストラティブヨガ１Day講座
【開催日時】
２０２０年１月１３日（月祝）１３：００～１７：００
2020年度の開催は、５月以降を予定しています。
年末年始お忙しい時季ですが、そんな時こそ少し止まって、しっかり休む時間が貴重で、心身の回復・充足に多大な恩恵をもたらします。
疲労回復、睡眠不足解消、浮腫みや痛みの緩和だけではなく、リストラティブヨガの優れた効果は、食べ過ぎや消化不良・膨満感などの解消にも役立ちます。
外食や食べ過ぎの機会も増えるかと思います。
リストラティブヨガは、完全な道具がなければできない、と思われる方が少なくないです。
しかし、本来、ヨガは誰でもできるもの、どこでもできるものです。
道具がないからできないとなっては非常にもったいないのです。
家にあるもので出来る、日常的にできる工夫・アイディアは、セルフケアとして、ご家族・身近な方のケアとしてもすぐに役立てていただけます。
緊張が強く、力を抜くことがなかなかできない生徒さんがいる、リストラティブヨガをクラスに生かしたい、とお考えのヨガ指導者、運動指導者の方にもお勧めです。
リストラティブヨガ１Day講座
講師：田中 直子（詳しいプロフィール）
【講座概要】
≪座 学≫
●リストラティヴヨガとは
●自律神経とリラックスシステム（ポリヴェーガル理論）
●環境とセッティング
≪実 技≫
●家でもできる効果的なリストラティヴヨガポーズ
【対象】
リストラティブヨガを生かしたいと思っている方どなたでも
【開催日時】
２０２０年１月１３日（月祝）１３：００～１７：００
【定員】
４名（最少催行人数２名）
【会場】
札幌市内（お振込みが完了しましたらお知らせいたします）
【費用】
２７,５００円（税込）テキスト、修了証込み
※ManaHana指導者養成講座修了生は、１３,２００円（税込）となります。
※お申込みから５日以内にお振り込みください。
※お振り込みの確認をもって申込完了となります。
※キャンセルポリシー： 講座開始日２週間前５０％、１週間前１００％。
氏名など必要事項を記入したら、
【その他、講座や研修などのご依頼】から、⑥リストラティブヨガ1Dayを選択し、
その下のカレンダーから受講希望の日にちを選択して、確認画面を押してください。
ページが切り替わりましたら、内容を確認して、送信を必ず押してください。
