12月にリストラティブヨガ１day講座を開催します。慢性疲労回復、睡眠の質向上、イライラやストレスからの解放など、脳と神経を休めるリストラティブヨガが家でもできる工夫、すぐにヨガクラスや介護・看護に生かすことがアイディアを習得します。