Yoga Instructor  aco 高嶋 亜希子

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様々なボディワークを学び、その経験を生かしながらヨガの指導を始める。ヨガのジャンルにこだわらず機能解剖学・身体心理学に基づいた理論的かつ一人一人の問題解決につながる体の働かせ方を指導。

24年間続けたダンス教師・振付師時代には自閉症やダウン症、聾唖の子供たちにダンスを教え、ショーに出演するなどの活動も。

また26歳の時に得度、8年間仏門に入り禅や瞑想を学ぶ。

現在はヨガの持つ哲学・精神性をベースに心の在り方をみつめる心のヨガのクラス、強いストレスにより過敏になった心身を労わるヨガクラス、不眠や疼痛など不定愁訴を緩和するヨガクラスを行なっている。


【取得資格】

・(BMY) ハンディキャップヨガ®指導者養成講座修了
・精神科ケアのためのリストラティブヨガ講座修了(Luna Works)
・マタニティヨガ指導者養成修了(Yoggy Institute)
・メディテーションインテンシブコース修了(Yoggy Institute)
・ヨガアナトミーインテンシブコース修了(Yoggy Institute)
・マットピラティス指導者養成修了(FTP)

等その他、リストラティブヨガ、ヨガニドラなども学んでいる。


OTARU YOGASTUDIO yuju 定期開催クラス

  • 乳がんケアのためのヨガ
  • 更年期サポートヨガ
  • おてあてヨガ
  • 心を休めたい方のためのヨガ
  • 小樽協会病院 がん患者のための緩和ケアヨガ担当

OTARU YOGASTUDIO yuju 主宰 ホームページ:http://www.studioyuju.com/