minamina小樽クラス

メディカルサポートヨガ™北海道・高嶋亜希子による定期minaminaクラスのご紹介です。

お近くの方、必要な方に情報が届きますように。身近で、ご自分の呼吸や体に優しく向き合う時間をお探しの方に。
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minamina小樽クラス

病気や治療、克服に向かう時に心の疲れに投与できる薬はありません。
自分自身の声を聞き、身体を動かし、あるいは動かさなくても、深くゆっくりとした呼吸の心地よさを感じてみるだけで気づくことや変化はあるものです。
できないことより、できることを探し、心身がより快適で安定した状態を維持するためにヨガの深い呼吸と緩やかな動き、あるいは積極的な休息は役に立つでしょう。
専門知識を持ち、ヨガを通して、健康上の問題の軽減や改善、気持ちの安定など、心身が健やかに満たされ穏やかな状態を保つことに貢献できると考えています。
様々な病気や症状、心身の状態に応じたヨガに加え、機能解剖学、生理学、脳神経心理学、ヨガ哲学などをメディカルサポートヨガに特化して学び、セラピーとしてのヨガを提供しています。


◆乳がんケアのためのヨガ

毎月第1土曜日
11:00~12:30
対象 乳がん経験の方

◆心のサポート
メンタルケアのためのヨガ
毎月第3土曜日
11:00~12:30
対象 病気やストレス、パニック障害による
心の不安感が強い方

*料金はいずれも1回2160円(税込)

詳細・問い合わせは、こちらへ